Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщений: 351 Возраст: 26 лет
я ни одного минусы не могу выделить.Плюсы для меня: увеличивается растяжка, мышцы подтягиваются, соответственно фигура тоже, появляется гибкость, боли в позвоночнике (если такие были ) пропадают. Что касается чувства гармонии и умиротворения при занятии йогой,то я такого не замечала,т.к. это наверно может достичь настоящий профи,умеющий на высшем уровне контролировать дыхание да и не в наших спортклубах, йогацентрах и т.п. имхо)))
!